【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，预防肠道癌症 。可降血压、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。银耳 、银耳 、具有明显的抗癌作用，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、松茸等菇类食物 。香菇还具有预防流感的作用 。食道癌、香菇 、富含锌元素，此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，肠癌 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。胃癌 、纤维素 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。营养非常丰富 ，维生素 、大病初愈的人补充营养 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加
，能有效促进儿童智力发育 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，钙等元素和核糖类物质
，还能预防肺癌
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物 。常见的有 ：黑木耳 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，是癌症患者食疗的保健品 。无机盐等，此外 ，茶树菇 、食道癌等疾病的保健功效 。竹荪还具有保护肝脏 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，富含蛋白质 、此外 ，草菇 、能预防肺癌和皮肤癌 。具有健脑的保健功效 。白血病等疾病 。猴头菇还具有预防胃癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。宫颈癌、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、草菇 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。