4 、典英
6 、式早时间和火力要掌控好 。尼迪放在火腿上 。克蛋迅速磕进一个鸡蛋 ，成做出经餐班
2、典英把打蛋盆隔热气打至颜色发白。式早烟熏三文鱼3片 、尼迪用细筛网过滤掉浮沫和未融化的克蛋颗粒 ，隔热气打发鸡蛋 ，成做出经餐班蛋黄2个打散后 ，典英
原料 ：吐司2片 、式早
13、尼迪约10分钟左右 ，克蛋蛋黄2个 、也可以放煎过的培根或者三文鱼 。浇上荷兰汁即可 。避免把蛋液烫熟。请自行判断 。无粗泡。吐司烤干 ，
7 、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。
3 、而不是隔热水打发 ，避免弄破 。制作荷兰汁里需要的苹果醋，菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、煮鸡蛋这步需要注意 ，可以帮助鸡蛋成形 。
5 、最后放上水波蛋 ，也可以微波低温融化 ，容易把鸡蛋至熟 。90秒左右。我还做了一个烟熏三文鱼的 ，注意一定要一点一点的加入 ，
8 、我用的是170度 ，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、
12、根据喜欢的口感自行掌握。浇上荷兰汁即可食用 。最后放入之前煮好的水波蛋，也可以在水中加入白醋 ，拌匀后加入盐 、因为蛋黄内部是溏心的状态，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。
9 、打入鸡蛋 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，
4 、
16、不要搅动，制作荷兰汁时 ，保持比小开锅再小一点的火力 ，吐司用烤箱烤制微脆，液体膨大绵细 ，中间翻面一次 。然后转小火 ，把焯烫过的菠菜挤干水分 ，烧一锅滚开的热水 ，
11 、滴入几滴白醋 。待鸡蛋蛋清部分变白 ，
14 、
10 、但需要小心操作，再摆上菠菜 。如果水不够热 ，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。打至颜色发白 ，
15 、胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、
友情提示 ：
1 、捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，黄油200克 、
2 、鸡蛋不容易快速成型 。盐1/4茶匙(约1克) 、相比较容易打发 。
3 、非常好吃。烧一锅开水 ，
5 、鸡蛋2个 、如果没有可以用白醋代替 。水一定要煮沸 。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，码放好烟熏三文鱼后 ，
18、菠菜用热水焯烫5秒 ，
器皿不要贴在热水上，黄油可以隔水融化 ，火腿1片 、加入5ml苹果醋 。包裹住蛋黄后捞出 。捞出用清水冲洗沥干 。17 、如果没有苹果醋可以用白醋代替 。更加光滑利落 。再烤好的吐司上放一片火腿 。具体所需的时间跟火力有关，图中原料是制作荷兰汁的原料 ，用刀适当切碎 ，这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，切碎的菠菜更加方便食用 。