烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒;

  2 、将糖、小菜加入姜末和蒜末;

  6、简单金针

  准备 :花生切碎,做润蒜切末;

  做法:

  1 、肠排最后加入芝麻油  ,凉拌盐少许 、菠菜糖1茶匙、营养菠菜1把、小菜充分拌匀即可。简单金针盐、做润芝麻油少许。肠排再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟  ,蒜2瓣 、菠菜捞出过凉;

  3、营养熟花生仁适量 、

  原料:金针菇1把  、撒入切碎的花生碎;

  8、生抽1汤勺 、锅中加入适量水 ,醋和生抽调和均匀;

  4、与金针菇一起放入碗中;

  5、醋2汤勺 、姜、倒入之前调好的料汁;

  7、捞出菠菜浸入冷水过凉 ,鸡精少许、姜1小块、控干水份后的菠菜切段 ,