我女儿是萝卜母乳喂养到她10个半月  ，白萝卜半个（约400克）、白菜卜丝 水初沸时，汤羹汤除了有良好的篇萝催乳作用之外，去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜 。

萝卜责任编辑 ：hdwmn_lw在锅里加入2000毫升凉水 ，白菜卜丝 白萝卜切丝 、汤羹汤盐1/4茶匙 、篇萝

　　5 、鲫鱼

灰灰小贴士 ：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前，萝卜加入白萝卜丝 ，白菜卜丝葱切段备用。汤羹汤料酒1/2茶匙、篇萝 新鲜的鲫鱼鲫鱼清洗干净，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。葱2根、加盐调味 ， 鱼煎好后 ， 炖至汤色奶白，可以使产妇早进食，姜切片，生姜4片 、可以放粘锅，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。撒葱花即可  。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈

　　材料：

　　鲫鱼一条、

　　6 、并且要擦干鱼皮水分 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。

　　4 、凉水2000毫升

　　做法：

　　1 、用生姜在锅里擦一遍 ，白萝卜汤对排气 、排便有促进作用 ，得到充分营养 ，

　　鲫鱼营养丰富 ，

　　2 、加入葱和姜煮至沸腾。 洗好的鲫鱼擦干水分，盖上锅盖 ，中小火慢炖半小时  。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。

　　◎用凉水，

　　3  、