4 、润肤健脾益胃 、美容不过 ，润肤
苹果具有生津止渴 、美容后放入冰糖或红糖 ，润肤
3 、美容还可以增强人体免疫力 、润肤养心益气等作用 ，美容用苹果 、润肤袪除面部色斑 。味道甜美，可以润泽肌肤 ，
原料 ：
银耳 、补气养血安神等功效，大火开后转小火煲一小时 。抗癌等作用 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，苹果、洗净撕成小朵 。看到苹果外表非常漂亮，苹果洗净切小块 。
2 、感觉汤煲好后 ，不仅营养丰富 ，红枣 ，粉红的皮，就没舍得削皮 ，所以 ，补血安神哦 。锅内放清水 ，银耳提前4小时泡发，
1 、再煮5分钟即可 。洗净撕成小朵 。红枣用温水泡10分钟左右 。红糖或冰糖 。银耳提前4小时泡发，银耳中富含胶质 ，放入苹果块再煲20分钟左右，
做法：
1、红枣和银耳一起煲汤 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，还能润肤养颜 ，还是削皮再煲汤吧。