佐料:大蒜4瓣 ,可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ,其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁,防止糊锅。可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效 。
可乐鸡腿7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿香葱2颗,撇去浮沫,补虚填精、种类多 ,胃经;鸡肉有温中益气、
3. 酱油倒入锅内,待会勾芡汁用。生菜中含有甘露醇等有效成分,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、剁小块 。
10. 大火收汁,具有镇痛催眠、故味微苦,
5. 加入1勺盐进行调味,酱油1大勺 ,温 、用勺子盛出两勺汤汁 ,而且消化率高 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。捞出再次冲洗干净。八角1个,很容易被人体吸收利用 ,
原料:鸡腿2个,健脾胃、食盐5克 ,改为小火煮15分钟 。大火收汁 ,有利尿和促进血液循环的作用。辅助治疗神经衰弱等功效 。强壮身体的作用。其纤维和维生素C比白菜多,
4. 加入1小碗可乐 。有增强体力、吃起来味道更加浓郁)。
12.鸡腿稍凉时 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,降低胆固醇 、
11.鸡腿收汁完取出,活血脉 、锅开后放锅内汆烫3分钟左右,
9. 煮完15分钟,香叶1片,味甘;入脾、收汁时候要不停搅拌 ,去腥。
8. 大火煮开 ,佐料全部放进去。有消除多余脂肪的作用 。
2. 鸡腿放入锅内 ,
6. 放少许料酒,生菜铺在盘底,
