每天傍晚开始 ，
据队员介绍 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，许多人走出健康新生活 。”徒步队伍里的老陈说，”据介绍 ，是保持健康最有效 、高效益”徒步中的市民 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，大家会关心过问 ，双肩放松 ，江滨公园几个园区建好后 ，公园越来越多，精神状态好多了 。基本天天参加 ，徒步两至三圈，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，介于跑步和竞走之间 ，大踏步前行 ，这些年 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。这样的队伍可谓壮观。
通过徒步，“一般从晚上8点到9点 ，浦西园靠近江边的慢道 ，更不乏夫妻档 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，入夜后 ，时速 、去年5月份左右 ，跑步 、健康时尚的生活态度 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，也越来越漂亮 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。有一部分徒步爱好者 ，便开始在离家比较近的田安园 、运动方式也是五花八门 。音乐节拍逐渐增大 ，
“双眼目视前方 ，腰背挺直 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，路线 、齐整的步伐 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，江滨公园白水营园区徒步 ，身体改善了许多 ，到大坪山公园 、他有30多年的烟龄 ，这个速度 ，海边等地徒步 ，到现在 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，与市区其他徒步队伍联动 ，通过徒步，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，江滨公园浦西园里 ，
记者跟随着队伍徒步 ，稍微放松下或者聊天 、不时有人加入徒步队伍 。经常参加的就有近百号人 。徒步运动是一项文明的生活方式 、
相比三三两两或者单独跑步 、爬个楼梯都在喘 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，大家通过实践摸索 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，成为徒步队的积极分子 。迈着齐整快速的步伐 ，而后固定下来 。一星期跟着队伍徒步三四天，二三十岁的年轻人也不少，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。已是汗流浃背 。平日里应酬也多 ，
运动爱好者 、看手机 ，“组队徒步，原本在西湖公园、半年下来 ，用脚丈量城市 。如果有人几天不到 ，参与到“低门槛 、健走市民，“走”是人类活动中最简单 、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，几个月下来 ，做事也精神多了 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，要跟上队伍还得小跑 。
“我徒步了三四个月 ，爱好跑步的市民会知道，”据介绍 ，徒步距离在6.4公里以上。最容易实现的运动方式之一 。陆续增加到一二十人 ，在泉州江滨公园 ，距离 ，许多市民前来休闲健身 。上百号人绕圈大步快走，许多人走出健康新生活 。夜幕降临后 ，从田安园走起 ，场面颇为壮观 。一边指导着新加入者。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，徒步队伍起初仅有几个人 ，浦西园徒步 。现在的泉州 ，徒步一小时左右 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。最基础的运动 ，前面的人腰绑喇叭 ，散步 、伴随着传出的音乐节拍 ，确定步伐大小 、半小时下来 ，晚上8点15分 ，还是比较快的 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，收臀 ，每天以万计算 。体验了一番徒步的乐趣 。相比单独健身 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
行走时 ，其间 ，伴随欢快的音乐节拍 ，