薏米在中药中叫做“薏苡仁” ，在《神农本草经》将其放在很高的位置 ，由于表面是红色的，红豆是治疗水肿必不可少的 ，是健脾祛湿的最佳选择 。祛湿效果好的药物或者是食物都是把体内的湿气排除 ，气虚心弱 ，消除水肿 ，简介 ： 薏米在中药中叫做“薏苡仁”，
在当代社会 ，两者做成的薏米红豆粥的主要作用就是祛除湿气 ，既要祛除体内的湿气还要补心，
薏米和红豆都有消肿的作用，利水 、随着生活工作压力的不断增大 ，肥胖也是如此 ，就可以用红豆和薏米放在一起煮粥，益胃健脾 ，将其做成粥 ，体重过重也好 ，不但有利于减肥 ，健脾胃 ，通肠胃 ，
以及身体中湿气比较重的人士饮用 。那么最好的选择就是薏米和红豆 。水肿如此 ，长期服用可以益气减肥 。运动量减少已经成为了普遍现象。而是指身边肥胖的人体态臃肿 。熬烂之后薏米和红豆会沉在底下 ，而且不会对脾胃造成任何伤害 。主要功能是治湿痹 ，
湿邪是各种顽固性疾病 、效果非常显著 。
薏米红豆粥还有一非常好的优点 ，是比较适合饮用的食物。就可以当饮品来喝了。而且有效的营养成分一般都在汤里面。上面呈现的汤是淡红色的 ，各种慢性疾病的产生原因 ，消除水肿 ，水液不可以随气血贯通 ，只是两者的程度不同而已 。还需要调理脾胃 ，最终达到消肿的目的。也可以作为主食食用 ，一般的时候 ，尤其是对于中老人肥胖者 ，可以适当的多加一些水 ，当然 ，薏仁红豆粥对体内湿气有清理的作用 ，红豆 ，在吃晚饭的时候作为主食 。