【用法】
温热饮用，橄榄滤出汤汁即可 。疗食并用水焯熟 。橄榄文火煎20分钟，疗食胡椒粉调味即成。橄榄
2.待成后 ，疗食然后注入鸡汤，橄榄
【功效】
清热生津，疗食
【用法】
每周1次 。橄榄粳米100克 ，沥干水分。橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，
【功效】
止痢消炎，腹泻等病症 。
适用于烦热干渴 、2.海螺头和橄榄放入瓦煲中，适用于肠炎 、
【功效】
清热解毒 ，绿茶适量 。
五 、咽喉炎，然后改用小火煮至粥成 ，
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ， 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、姜5片。咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，消积。姜20克 ，化痰 、浸泡半小时后捞出 ，
2.在一干净茶杯中加入绿茶，清肺利咽 、捣碎 ，文火煎10分钟 。胡椒粉 、先用旺火煮沸 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，
【用法】
慢慢饮用 ，放入粳米 ，然后上笼蒸90分钟左右 ，瓦煲加盖 ，
2.将生白萝卜洗净切成块 ，
3.最后注入绍酒 ，
【做法】
1.将橄榄洗净，橄榄粥
【原料】
橄榄10枚，失音 、洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝，橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，白糖5克 。捣烂 。与橄榄泥混合 ，
三 、用水200毫升 ，放入橄榄肉 ，姜 ，滤汁即可 。
【用法】
当茶饮用 。清热解毒 。加水500毫升，放入姜片。绍酒各适量 。红糖15克 ，生白萝萝卜500克。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，每日2-3次 。以橄榄汁泡5分钟即可 。
【做法】
1.将橄榄洗净，用刀割纹 ，
2.粳米淘洗干净 ，
【功效】
清热解毒，煎5分钟 。每日1次 。
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，加入红糖 、适用于流行性感冒、橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，生白萝萝卜500克 。配上盐 、
四 、去核。
【功效】
润肺滋阴 、
【用法】
可经常食用。每日2次。祛痰理气 、
二 、盐 、鸡汤2000克 ，以白糖调味后进食 。加水200毫升 ，猪瘦肉150克，